5月31日是第36个世界无烟日。众所周知，吸烟有害健康，近年二手烟的危害也受到了广泛关注，但很多人对“三手烟”的危害却不太了解。事实上，“三手烟”对人体的危害，尤其是儿童群体的健康威胁，同样不容忽视。

　　三手烟是指吸烟者吸烟后在其衣服，吸烟场所的墙壁、地毯及其自身头发、皮肤等表面产生的烟草残留物。

　　研究表明，在认识到二手烟对他人的危害后，许多烟民为避免对婴幼儿造成烟草危害而改变了吸烟习惯。如尽量选择孩子不在家时吸烟；或在露天空旷处、家中阳台、厨房等孩子不在场的场所吸烟；或在抽烟后开窗换气、用风扇将烟雾吹散，一次减轻二手烟产生危害，但这样并不能消除三手烟的危害。

　　即使是室外吸烟，吸烟者家庭婴幼儿体内的尼古丁含量仍高出没有吸烟者家庭婴幼儿的7倍。

　　由于烟草残留物的存在时间最短为几天，长则可达到几周甚至几个月。烟草残留物在留存期间与空气中的常见物质接触后将发生相应反应，并产生危害物质。因此，吸烟者的居所是非吸烟者非自愿接触三手烟的危险储存处。另外，汽车驾驶室也是非吸烟者接触三手烟的危险环境。

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　　除此以外，室内表面，如墙壁、门、窗帘、地毯、室内装潢、枕头、床垫、衣服，甚至皮肤和头发都是常存在三手烟成分的地方。

　　虽然不是以直接形式接触烟草，但三手烟的危害同样不容忽视，尤其是对儿童群体的危害很大。

　　三手烟一般会通过残留物的形式产生危害，通过呼吸道、消化道、皮肤接触三种途径进入人体。

　　如婴幼儿父母或其他家人经常在家吸烟，则孩子患支气管炎、肺炎的概率比较高；如果孩子本身患有哮喘，三手烟中的有害物质更会增加呼吸道黏膜的敏感性，从而诱发哮喘的反复发生，增加发生哮喘的次数。

　　婴儿、学步儿童和学龄儿童往往有频繁的手到嘴的活动，也可能导致三手烟的摄入增加。孩子接触了污染的沙发、衣服等，有害物质会顺着口进入消化道，这些有害物质会刺激到胃肠道，影响孩子的食欲。

　　婴幼儿因其活动特点，也更容易近距离接触残留在环境中的有害物质，如只会爬行的婴儿可能通过皮肤沾染化学物质。长期接触三手烟可能会增加某些认知和神经系统疾病的风险，如学习障碍IM电竞、注意力缺陷以及肌肉和骨骼生长减少等。

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　　家长应避免在家里或车里吸烟，不要让孩子或宠物靠近吸烟的人。如家长或家人有吸烟习惯，让孩子免受三手烟危害最彻底的方式是戒烟智能净化器。

　　值得注意的是，除了传统烟草，近年出现的电子烟也会产生三手烟，应被当作传统烟草制品对待。

　　日常还应经常对被烟草污染的环境进行清洁，打扫通风系统，更换地毯及其他家用织物等；有条件者建议室内使用空气净化器，并定时更换滤芯IM电竞。如家中确实存在吸烟者，吸烟者应尽量保持个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服。家长可引导儿童经常进行户外活动，不要在吸过烟的环境中长时间停留，并通过坚持有氧运动、均衡饮食，提高机体的免疫能力。